4. Kolhydrater – Del 2 – Insulin & andra hormoner

Jonathan ErikssonPodcastLeave a Comment

I veckans avsnitt pratar vi främst om hur kolhydrater påverkar olika hormon i kroppen. Här nedanför kan du läsa mina anteckningar inför avsnittet samt få en glims av de studier jag nämner. Veckans ämne – Kolhydrater fortsättning #påverkan på hormoner(presentation av ämne) Spelar det någon roll när vi äter kolhydrater (träning, återhämtning, morgon/kväll, Insulinkänslighet, sömnkvalité) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17284739 Hög GI kolhydrater kortar … Read More