11. Superfood & antioxidanter

Jonathan ErikssonPodcastLeave a Comment

Vad är det egentligen som är så “super” med Superfood? Om radikaler får härja fritt skulle då cancer kunna bildas i kroppen på sikt? Var finner vi antioxidanter i vår närmiljö och kan antioxidanter få motsatt effekt om de inte äts på “rätt” sätt?   I detta avsnitt av PodKosten lyfter vi “Superfood” som begrepp och vi synar dess påstådda … Read More

Veckans bästa fitness artiklar & blogginlägg – Vecka 9

Jonathan ErikssonaktuelltLeave a Comment

Jag presenterar veckans bästa fitness artiklar & blogg-inlägg! Har du tips på bra artiklar eller inlägg? Tveka inte på att kontakta mig på jonathan@jonathaneriksson.se eller över Facebook.   Veckans bästa inlägg: Smör vs margarin och hälsoeffekterna av mättat fett - Av Jacob Gudiol Snart får jag sätta Jacobs namn som spikat varje vecka. Denna vecka så skrev han om smör vs ... Read More

Veckans bästa fitness artiklar & blogginlägg – Vecka 7

Jonathan ErikssonaktuelltLeave a Comment

Jag presenterar veckans bästa fitness artiklar & blogg-inlägg! Har du tips på bra artiklar eller inlägg? Tveka inte på att kontakta mig på jonathan@jonathaneriksson.se eller över Facebook.   Veckans bästa inlägg: Stress försämrar din återhämntningsförmåga - Av Jacob Gudiol Stress är en mycket viktig faktor som många glömmer ta hänsyn till när de strukturerar upp sin eller andras träning. I denna ... Read More

Veckans bästa fitness artiklar & blogginlägg – Vecka 6

Jonathan ErikssonaktuelltLeave a Comment

Jag presenterar veckans bästa fitness artiklar & blogg-inlägg! Har du tips på bra artiklar eller inlägg? Tveka inte på att kontakta mig på jonathan@jonathaneriksson.se eller över Facebook.   Veckans bästa inlägg: Optimal tränings periodisering för kvinnor - Av IPTA På grund utav kvinnors hormoncykel så kan de också dra nytta utav att periodisera sin träning efter den. Detta är ett område som ... Read More

Veckans bästa fitness artiklar & blogginlägg – Vecka 5

Jonathan ErikssonaktuelltLeave a Comment

Jag presenterar veckans bästa fitness artiklar & blogg-inlägg! Har du tips på bra artiklar eller inlägg? Tveka inte på att kontakta mig på jonathan@jonathaneriksson.se eller över Facebook.   Veckans bästa inlägg: Proteinpulver - ett överskattat tillskott - Av Styrkebloggen Emanuel lyckades nog pricka in alla mina tankar kring proteinpulver! Det är ett utmärkt tillskott (kanske till och med ett utav de bästa), ... Read More