5. Fett

Jonathan ErikssonPodcastLeave a Comment

Vad är egentligen fett och är vilka skillnader finns mellan fettet i kosten och fettet i kroppen? Vilka funktioner har fett och finns det några hälsorisker med att överdriva eller begränsa mängden fett som vi äter? Finns det bättre och sämre fettkällor och varför är det i sådana fall så?   I detta avsnitt av PodKosten djupdyker vi i makronutrienten … Read More

Riskfaktorer som kan leda till fetma

Jonathan ErikssonaktuelltLeave a Comment

Obesity.org har släppt denna utmärkta bild. Det är den mest kompletta bildern och översynen av riskfaktorer som jag sett. Detta är också varför det känns otroligt larvigt när jag ser LCHF (Low Carbs High Fats / Low Cred High Fraud) zealots så som Gary Toubes, Kostdoktorn, Robert Lustig & Mark Hyman som vilja skylla ALLT på socker & insulin. Bilden ... Read More