Kostlära – Träningslära – Blogg

Mitt mål med hemsidan är att du som läsare ska känna dig inspirerad att ta tag i dina egna mål, och lämna sidan lite mindre förvirrad när det kommer till träning & kost. Jag är en nörd och har alltid varit, så min approach till träning & kost är väldigt analytisk & forsknings inriktad, men mitt mål när jag skriver är att se till att det blir så lätt att läsa som möjligt.

Vi har alla våra egna förutsättningar. Även om mitt egna mål under större delen av min träningskarriär har varit viktuppgång så skriver jag en främst om viktnedgång i mina artiklar då det är det vanligaste målet hos mina klienter. Jag är helt säker på att du kan hitta några golden nuggets i båda oberoende av vad ditt mål är, då väldigt mycket handlar om attityden och inställningen till viktändringen. Vi har alla våra egna förutsättningar, sen gäller det bara att lista ut sina styrkor & svagheter för att jobba därefter.

  • 52-55kg 2006. Det är även en peruk jag har på huvudet.

    52-55kg 2006. Det är även en peruk jag har på huvudet.

  • Senaste selfien 70.5kg

    2015, sakta men säkert jobbat mig uppåt.