Inte bara bjuder jag på en redigt fin bild på mig själv från förr, utan även en sprillans nu artikel om viktuppgång. Den hittar du så smidigt genom att bara klicka på bilden!.
Du behöver inte knäböja som tyngdlyftare
Där har vi ett otroligt snyggt & starkt knäböj! Ryggen är under hela lyftet upprätt, fötterna står tätt placerade och han går ATG (ass to grass). Många vill att deras knäböj ska se ut precis sådär, det tråkiga är att de aldrig kommer få sina knäböj att se ut sådär. Inte ens med år av teknikträning. Skelett & proportioner skiljer ... Read More
Lär dig räkna kalorier!
Jonathan´s kaloriräknarskola Nu är det dags för alla att lära sig räkna kalorier, så klicka på länken för att läsa artikeln.
4 lögner om hälsa som är lätt att falla för
Vi är ännu i starten på det nya året, och alla är lite mer pepp på att komma i form än vanligt. Detta innebär också att alla är lite mer benägna att söka efter nya råd och tips. I detta korta inlägg delar jag med mig utav 4 stycken som konstant sticker i ögonen likt en pinne varje gång jag ser … Read More
Ny artikel: Ditt fett gör dig fetare
Nu är första artikeln om fettvävs påverkan på fettackumulering klar! Kroppsfett är kanske jobbigt nog som det är, men det få vet är att fetma i sig leder till ökad mängd kroppsfett pga hur det påverkar våra hormoner. I denna har jag skrivit främst kring de stora spelarna i det för att hålla det lite enklare. Om någon vill prata ... Read More