båltryck

Jonathan ErikssonVideoLeave a Comment

Att använda sig utav bålen på rätt sätt är super viktigt för att dra ner på skaderisken i många övningar (& aktiviteter i vardagen…). Tyvärr är detta något många har svårt för. Många tränare är även dåliga på att förklara hur man använder sig av magen som stöd. Så i denna video går jag igenom skillnaden på att spänna magen… och att faktiskt använda sig utav den som stöd.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.