Hur kan vi effektivt förbränna kroppsfett? Är det sant att man måste träna för att lyckas gå ned i vikt och vad är det som egentligen händer vid så kallad jojo-bantning? För vem och när är “cardio” bra?

I detta avsnitt av PodKosten radar vi fakta och synar myter om fettförbränning i kroppen. Vi bjuder även dig som lyssnare på våra bästa råd för lyckade och varaktiga resultat.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | RSS