23. April

Jonathan ErikssonPodcastLeave a Comment

Efter en månads uppehåll så fyller vi på med lite tankar kring ett riktigt sött ämne, samt diskuterar lite nya studier om D-vitamin & en större viktminsknings studie.

Du behöver inte knäböja som tyngdlyftare

Jonathan ErikssonArtiklarLeave a Comment

Där har vi ett otroligt snyggt & starkt knäböj! Ryggen är under hela lyftet upprätt, fötterna står tätt placerade och han går ATG (ass to grass). Många vill att deras knäböj ska se ut precis sådär, det tråkiga är att de aldrig kommer få sina knäböj att se ut sådär. Inte ens med år av teknikträning. Skelett & proportioner skiljer ... Read More

Veckans bästa fitness artiklar & blogginlägg – Vecka 9

Jonathan ErikssonaktuelltLeave a Comment

Jag presenterar veckans bästa fitness artiklar & blogg-inlägg! Har du tips på bra artiklar eller inlägg? Tveka inte på att kontakta mig på jonathan@jonathaneriksson.se eller över Facebook.   Veckans bästa inlägg: Smör vs margarin och hälsoeffekterna av mättat fett - Av Jacob Gudiol Snart får jag sätta Jacobs namn som spikat varje vecka. Denna vecka så skrev han om smör vs ... Read More

Veckans bästa fitness artiklar & blogginlägg – Vecka 7

Jonathan ErikssonaktuelltLeave a Comment

Jag presenterar veckans bästa fitness artiklar & blogg-inlägg! Har du tips på bra artiklar eller inlägg? Tveka inte på att kontakta mig på jonathan@jonathaneriksson.se eller över Facebook.   Veckans bästa inlägg: Stress försämrar din återhämntningsförmåga - Av Jacob Gudiol Stress är en mycket viktig faktor som många glömmer ta hänsyn till när de strukturerar upp sin eller andras träning. I denna ... Read More

Veckans bästa fitness artiklar & blogginlägg – Vecka 6

Jonathan ErikssonaktuelltLeave a Comment

Jag presenterar veckans bästa fitness artiklar & blogg-inlägg! Har du tips på bra artiklar eller inlägg? Tveka inte på att kontakta mig på jonathan@jonathaneriksson.se eller över Facebook.   Veckans bästa inlägg: Optimal tränings periodisering för kvinnor - Av IPTA På grund utav kvinnors hormoncykel så kan de också dra nytta utav att periodisera sin träning efter den. Detta är ett område som ... Read More