Riskfaktorer som kan leda till fetma

Jonathan ErikssonaktuelltLeave a Comment

Högerklicka och tryck ``öppna i ny flik`` för att se en större bild

Obesity.org har släppt denna utmärkta bild. Det är den mest kompletta bildern och översynen av riskfaktorer som jag sett.

Detta är också varför det känns otroligt larvigt när jag ser LCHF (Low Carbs High Fats / Low Cred High Fraud) zealots så som Gary Toubes, Kostdoktorn, Robert Lustig & Mark Hyman som vilja skylla ALLT på socker & insulin.

Bilden gör det också väldigt tydligt varför det är så svårt att hitta någon sorts magisk kur för att få fetma att försvinna, då det är så otroligt mycket olika saker som kan spela in.

Det som är skönt är att för att vända på fetma hos en individ (och inte lösa ett samhällsproblem) så är det ganska simpelt, men inte enkelt. Kalorirestriktion funkar alltid. Tyvärr så gör hjärnan & kroppen mycket för att ställa till det längs vägen om man har en högre ”standard vikt”, det kan du läsa mer om i denna artikel; Den dolda psykologin bakom viktändring

Samt se mig prata om lite i videon nedan om ämnesomsättning & motivation.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.