Recension: Myprotein Pulse V4

Jonathan Eriksson Recension 0 Comments

Varför valde jag då att köpa denna? Helt ärligt så är jag en sucker för vattenmelons-smak, och denna fanns som det. På pappret så är det bara riktigt bra ämnen i denna PWO, men helt ärligt så är nästan allt rätt underdoserat för en portion. Eftersom jag normalt alltid tar kreatin & beta alanine & en dubbel espresso innan mina …

17. Vegetarisk Matfilosofi

Jonathan Eriksson Podcast 0 Comments

Att helt eller delvis medvetet utesluta animaliskt protein ifrån kosten är något som tycks bli allt vanligare i vårt svenska samhälle. Vad vi ofta hör är att en vegetarisk kosthållning ger stöd åt både vår hälsa och vår miljö. Men är det enbart positivt för hälsan att utesluta kött eller finns det en risk för att kroppen istället drabbas utav …

Tre missar jag ser alldeles för många gör i sina träningsprogram

Jonathan Eriksson Mini artikel 0 Comments

När man jobbat några år i gym så börjar man känna igen klassiska missar som folk gör i gymmet. Det kan också ha att göra med att man själv också gjort dem en gång i tiden….  Ofta ser man även folk som tränat ett bra tag göra dessa missar, något som är ännu mer hjärtskärande. För att göra det lättare …

5 Saker du kan göra för att maximera tiden med din PT

Jonathan Eriksson Uncategorized 0 Comments

De flesta som börjar träna med en personlig tränare är måna om att få ut så mycket av sina timmar med PT:n som möjligt. Här är en kort lista på saker som du kan göra för att verkligen maximera er tid tillsammans. 1. Första gången ni träffas, ha en tydlig målbild förberedd. För att din PT ska kunna hjälpa dig ...

16. Gluten

Jonathan Eriksson Podcast 0 Comments

Vad är egentligen gluten? Var finns gluten i kosten och vad kan det ställa till med i kroppen? Vilka hälsofördelar kan man få genom att helt utesluta gluten, även om man inte är diagnostiserad som intolerant och på vilket sätt kan en glutenfri kost i flera fall istället bidra till ohälsan? I veckans avsnitt av PodKosten pratar vi om gluten, …