Om mig

Som ung hade jag problem med vikten och kände mig som en slav till min kropp.
När jag bröt mig ur det så insåg jag hur befriande det var, och nu är mitt mål att hjälpa andra ta kontroll över sin vikt & kropp.

Jag heter Jonathan Eriksson och jag startade denna hemsida 2014 för att kunna lägga ut artiklar & blogginlägg som stärker läsarens förståelse kring kroppen. Innan jag startade denna hemsida, så hade tidigare kämpat med min vikt…

Men det var inte förrän jag läste på och vidtog specifika åtgärder som det löste sig. När jag upptäckte vilken stor skillnad den teoretiska kunskapen gjorde i mitt liv så blev jag hooked och bestämde mig för att detta var något jag ville hjälpa andra med.

Vanliga frågor som ofta uppkommer när man vill ta kontroll över sin vikt är;

  • Vad ska jag äta?
  • Hur ska jag träna?
  • När ska jag äta?
  • Vilka kosttillskott måste jag ta?
  • Hur snabbt kan jag ändra min vikt?
  • Vart börjar jag?

Att ta kontroll över sin kropp, vikt & välmående är inte alltid enkelt (och med det menar jag oftast svårt), men jag hoppas att med de artiklar & videos jag lägger ut underlättar det väsentligt för dig! Är det så att det är frågor som du tycker gått obesvarade så får du gärna höra av dig till mig antingen på Facebook eller Snapchat.

För dig som verkligen är seriös med att ta tag i din kropp så erbjuder jag även online-coaching. Detta gör att du får tillgång till individanpassade kost & träningsscheman för den period du väljer att köra, samtidigt som de utvecklas i takt med att du gör det.

Jag utvecklade under 2015 en viktminsknings metod för de som vill gå ner i vikt så snabbt som bara möjligt, helst igår. Resultatet blev 10/10 Metoden, som fortsätter att förvåna med de sjuka resultat metoden producerar.

Det var under 2009-2011 som jag utbildade mig till tränare. Jag gick en otroligt givande utbildning där det las en stor fokus på anatomin, kost & biomekaniken, tre saker som nördigt nog har fortsatt vara stora intressen för mig.

Utbildning

  • Sunshine Coast Institute of TAFE – Cert 3 in Fitness, 2009
  • Sunshine Coast Institute of TAFE – Cert 4 in Fitness, 2010
  • Sunshine Coast Institute of TAFE – Diploma of Sport & Recreation, 2010
  • Sunshine Coast Institute of TAFE – Diploma of Fitness, 2011

Certifikat

  • Certifikat – Group Exercise, 2009
  • Certifikat – Water Based Exercise, 2009
  • Certifikat – Pilates Instructor, 2010
  • Certifikat – Personal Training, 2010
  • Certifikat – Pilates Reformer, 2011
  • Certifikat – Pilates Trapeze, 2011
  • Certifikat – Gravity Fit, 2011
  • Certifikat – Rehabilitation in Water, 2011

Du som läsare betyder mer än du anar för mig, så var inte rädd för att höra av dig och säg hej! Lämna gärna kommentarer om det är något du gillar eller inte gillar, så att jag vet precis vad du vill läsa & lära dig mer utav.

Jobbar du för en tidning eller hemsida och vill ha en intervju eller en artikel på ett specifikt ämne, hör av dig till jonathan@jonathaneriksson.se så ser vi vad jag kan hjälpa dig med.