13. LCHF

Jonathan Eriksson Podcast 0 Comments

Vad är egentligen LCHF och varför blir debatten stundom så hetsk. För vem och på vilket sätt kan LCHF vara helt rätt? Vad bör du som är nyfiken på dieten tänka på för att den ska hålla över tid och inte bara bli ett inslag i periferin? Vilka nackdelar och fördelar har en kosthållning med begränsad mängd kolhydrater och större mängd mättat fett? Kan man som utövare göra mer eller mindre rätt?

I veckans avsnitt av PodKosten kommer vi att syna en utav vår tids mest hyllade och bespottade dieter. Vi ger er lyssnare en diplomatisk guide inom LCHF med både myter och fakta. Som så ofta får ni även del utav våra bästa kostråd i ämnet.