15. Periodisk Fasta

Jonathan Eriksson Podcast 0 Comments

16:8, 5:2, Warrior diet, Lean Gains… Det finns flera vanliga metoder som används när man pratar om periodisk fasta. Men vad innebär det, vad har de alla gemensamt? Kan du dra nytta av det? Och finns det någon man bör se upp för? Alla dessa frågor svarar vi på i detta avsnitt av PodKosten!