22. Februari

Jonathan Eriksson Podcast 0 Comments

Några av sakerna vi pratar om denna månad är: Dieter från då till nu, mellanmål, VLCD & diabetes, mättat fett & systemisk inflammation.

PodKosten avsnitt 21: Januari

Jonathan Eriksson Podcast 0 Comments

Jag vill passa på att be om ursäkt för en lägre ljudkvalité denna vecka. Pga tekniskt strul så råkade vi spela in allt i riktig poverty kvalité. Men i veckans avsnitt lyfter vi; Antibiotika resistens Krav på fiske Leptin som medicin Fysisk aktivitet och viktkontroll Omega-3 kosttillskotts kvalité.

Avsnitt 20 – December

Jonathan Eriksson Podcast 0 Comments

PodKosten är tillbaka med säsong 2! I detta avsnitt avslöjar vi vad vi har planerat för denna säsong. Samt tar upp vissa artiklar & studier som vi funnit intressanta under de senaste 6 månaderna. Vill du gräva djupare i det vi pratar om så hittar du alla länkar nedanför. Artiklar: Livsmedelsverket avråder från att äta krossade linfrön. Dioxiner och dioxinlika …

Den smales guide till muskelmassa

Jonathan Eriksson Artiklar 0 Comments

Inte bara bjuder jag på en redigt fin bild på mig själv från förr, utan även en sprillans nu artikel om viktuppgång. Den hittar du så smidigt genom att bara klicka på bilden!.

19. Vad vi äter

Jonathan Eriksson Podcast 0 Comments

Hur mycket energi äter Jonathan under en dag och varför kärnar Maria eget smör? Hur ser fördelningen ut mellan protein, fett och kolhydrater ut för respektive värd och varför finns det alltid undantag? Är det någon utav oss som behöver komplettera sin kost med tillskott och hur väljer vi att äta när vi inte är på hemmaplan?   I detta …